- Por Redação da Central do Timão
O Corinthians Futsal iniciou, nesta semana, os treinamentos visando a temporada 2021. Sob a supervisão do preparador físico Juninho Souza, os atletas fazem atividades físicas na areia, academia e quadra, além das avaliações médicas e cuidados na fisioterapia.
“Esta semana é caracterizada por treinamentos adaptativos e de introdução a metodologia de todo o processo, e na atividade com os exercícios resistidos não é diferente. Foram dois treinos com essa característica.”
“Os atletas desenvolveram um programa de seis exercícios para familiarização, onde uso a velocidade para prescrever a carga de treino (VBT). E, também, exercícios preventivos, com características excêntricas e proprioceptivas. Além da avaliação de carga ótima (Jump Squat), que é um dos pilares no meu trabalho ao longo da temporada”, concluiu Juninho Souza.
O fisioterapeuta Sergio Vitorazzi também vem conduzindo o acompanhamento fisioterápico com os atletas, com foco na prevenção.
“Nesse início de temporada sempre visamos a questão do desempenho de como o atleta volta, são feitos testes de potência, mobilidade articular e força. Esses são alguns pontos que usamos para iniciar. Também vemos o histórico dos atletas, colhemos dados para saber se tiveram lesões anteriores e exames físicos para ver se há alguma lesão pré-estabelecida, como frouxidão ligamentar. Essas são algumas das atividades feitas para termos o melhor do atleta durante a temporada”, disse o fisioterapeuta ao site do Corinthians.
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